步骤1:苹果，肉桂粉，坚果组合，红糖，黄油放案板准备好哦。步骤2:给苹果洗澡澡洗干净把中间的核去掉，苹果里面用肉桂粉抹匀了。步骤3:坚果大颗要弄碎。步骤4:接着加红糖放里。步骤还有，他可是自己说的“核心指标”“不在一个量级”。合着坚果就在不疼不痒的地方“远胜”苹果，“
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